Qué llevar en tu primer día de esquí o snowboard

Ropa técnica por capas, no un solo abrigo grueso. Una primera capa térmica que absorba el sudor, una intermedia que abrigue y una exterior impermeable y cortavientos. Así regulas mejor la temperatura que con una única prenda gruesa.

Gafas de sol o máscara de ventisca son imprescindibles, no opcionales: la reflexión de la luz en la nieve a esta altitud puede dañar la vista en pocas horas, incluso con cielo nublado.

Guantes impermeables, mejor que resistentes al agua. Con la nieve derritiéndose en contacto con la piel, la diferencia se nota a la segunda hora de clase.

Crema solar de protección alta, también en días nublados. La combinación de altitud y reflejo de la nieve multiplica la exposición solar real.

Del material técnico (esquís, tabla, botas, casco) no tienes que preocuparte si no lo tienes: se alquila en la propia estación, ajustado a tu nivel y tamaño.